Vitamin D Mangel - Dekristol

Hallo,

hat hier jmd. Erfahrungen mit Vitamin D Einnahme? Ich hatte einen schlechten Vit. D Wert (8 ng/ml) - das war im März.
Ich habe Vigantoletten 1.000 i.E verschrieben bekommen, welche ich sehr unregelmäßig genommen habe.

Jetzt liegt mein Wert bei 24,5ng/ml. Ich habe ein Rezept von 20.000 i.E Dekristol bekommen.. Von de Vigantoletten habe ich ein starkes Durstgefühl und Herzrasen bekommen.. Dekristol soll wohl eine andere Zusammensetzung haben und daher bekömmlicher sein.

Ich habe trotzdem Angst es einzunehmen.. Im Vorfeld wurde mir von anderen Usern geraten, Magnesium aufzufüllen oder während der Vit. D Einnahme damit anzufangen.

Habt ihr Erfahrungen mit Dekristol?

VG

Hallo eena,

ich selbst nehme kein Vitamin D ein, aber mein 16-jähriger Sohn muß einmal die Woche eine Dekristol 20 000 einnehmen. Wir können keine Nebenwirkungen feststellen.

LG
Connie

Vielen Dank für eure Antworten!

Wie nehmt ihr die Kapseln ein? ZUM Essen oder NACH dem essen? Anders als bei den Tabletten muss man dazu ja nichts fettiges essen um die Aufnahme zu fördern..
Wie macht ihr das?

Wenn ich die Vigantoletten am späten Nachmittag nahm, konnte ich abends schlecht einschlafen...

Hallo eena,

ja, nimm bitte Magnesium dazu.
vit d am besten zu einer Mahlzeit.

Ceili xx