Hallo zusammen und erstmal ein frohes Neues 
Ich habe heute meinen Vitamin D Wert bekommen.
Er liegt bei 16,6ng/ml.
Es heißt :
11-30ng/ ml --- langfristiger Vitamin D Mangel
Ziel wären etwa 40ng/ml
Da muß ich wohl etwas auffüllen,was? 
Nächste Woche bin ich beim Doc. Da muß ich mal so einiges mit ihm besprechen...
http://www.hashimoto-forum.de/viewtopic.php?f=67&t=2205
hier mal lesen, da gibt es auch einen Link zur Einnahmeberechnung
Zitat von jonaluhttp://www.hashimoto-forum.de/viewtopic.php?f=67&t=2205
hier mal lesen, da gibt es auch einen Link zur Einnahmeberechnung
Sieht gar nicht so einfach aus. Vielen Dank für den link.
Ich werde mit meinem Doc drüber sprechen und dann beginnen :ThumbsUp:
Ganz leicht
einfach den Ist-Wert eingeben, Gewicht, Zielwert - sollte bei mind 70 sein, und dann, wieviel Zeit Du Dir zum Auffüllen läßt.
Das müssen nicht 10 Tage sein. 30 Tage sind auch ok. Allerdings mind mit Dekristol 20 000 er, die sollte Dir Dein Arzt auch auf Privatrezept geben.
Zitat von jonaluGanz leicht
einfach den Ist-Wert eingeben, Gewicht, Zielwert - sollte bei mind 70 sein, und dann, wieviel Zeit Du Dir zum Auffüllen läßt.
Das müssen nicht 10 Tage sein. 30 Tage sind auch ok. Allerdings mind mit Dekristol 20 000 er, die sollte Dir Dein Arzt auch auf Privatrezept geben.
Danke für deine Hilfe. Aber Zielwert 70? Im Laborbericht steht 40 
Privatrezept? Also muß ich selbst zahlen? Auch wenn ein Mangel vorliegt?
Das liegt im Ermessen des Arztes. Ich bekomme es auf KK - Rezept. Aber manch einer mit Mangel muß es selber bezahlen .
Zitat von jonaluDas liegt im Ermessen des Arztes. Ich bekomme es auf KK - Rezept. Aber manch einer mit Mangel muß es selber bezahlen .
Ok...da ich ja den Arzt wechsel, werde ich erstmal alles mit ihm besprechen.
Ich möchte nochmal wegen dieser Formel nachfragen
http://www.melz.eu/index.php/f…vitamin-d-substituierung/
Als Zielwert habe ich nun 70 eingegeben auf 30 Tage berechnet.
Aufholbedarf: 561000IE
Ergebnis: 6100 IE pro Tag
Also nehme ich Dekristol 20.000IE 2x die Woche, richtig?
suza
