Puls steigt bei geringster Bewegung

Ich hab da mal ne Bitte um Eure Erfahrungen.
Es geht um viel zu schnell ansteigendem Puls.
Ruhepuls ca 60 bei bewusster Entspannung schonmal unter 50.
Sobald ich aber aufstehe braucht es keine 30-40 sec. dann ist der Puls bei 100/110
Nach meiner Interpretation ist das ein Zeichen von zu niedrigem Blutdruck????
beim wandern(!!!) 135-140 treppensteigen 155.
bin zwar n "Hochpulser" aber bitte nicht sooo. :((
Wer weiss es besser?
und was ist zu tun?
lg charlie

Hast du aktuelle SD - Werte?

Vielleicht wäre Ausdauertraining ( Intervalltraining) eine Möglichkeit den Blutdruck in den Griff zu bekommen.

Ansonsten Wechselduschen, Misteltee, langsames Aufstehen, ausgeglichener Elektrolythaushalt ( insbesondere Kalium und Magnesium)

Bananen und Kartoffeln sind gute Lieferanten.

Natrium ist auch wichtig.

LG

hallo sonja
vielen dank für deine info.
aber schau mal bitte meine ersten beiträge
ich hab die beschriebenen probleme
trotz intensivem ausdauertraining.
ich hab sogar das gefühl dass ich meine sd durch zu exzessivem
ausdauertraining "weggeschossen"
muss morgen zur auswertung blut/urin/lunge röntgen.
drückts mi alle daumen.
lg
http://www.hashimoto-forum.de/viewtopic.php?f=46&t=3240
http://www.hashimoto-forum.de/viewtopic.php?f=2&t=3250

Ohje Charlie, hatte ich gar nicht gesehen dass du vorher schon Beiträge geschrieben hattest.

Ja, das kann gut sein, viel Sport hat Einfluss auf die Schilddrüse.

Mir ging es genauso.

Ich habe schon immer viel Sport gemacht und dann auf einmal ging gar nix mehr, Brechattacken während dem Training und halt auch so Puls und Blutdruckgeschichten.

Mit der SD - Behandlung hat sich das dann langsam wieder eingependelt.

So wie vorher ist es aber nicht mehr geworden und das wird es wohl auch nicht mehr.

Man muss gut haushalten mit seinen Kräften.

Nee, dann lass das echt lieber mit dem Training!

LG

nee nee sonja
nicht trainieren ist keine option.
aber vernünftiger zu planen ist angebracht.
hab nie großen leistungssportmäßig trainiert.
hab beim training keine zu große aufmerksamkeit an vitamine,mineralien,aminos etc verwendet.geschweige an sd hormone gedacht.
naja bin gespannt wie das nach der auswertung morgen beim doc weiter geht.
lg charlie

ok

Das ist super dass du da am optimieren bist!

Mir hat das viel gebracht, vor allem auch mit den NEM´s.

Da konnte ich dann eigentlich wieder relativ schnell ins Training zurück finden.

Ein bisschen Zeit braucht der Körper aber immer um das alles zu regulieren.

Meine Aminos riechen und schmecken ganz scheußlich, muss mich da echt immer zwingen

Ich drück dir die Daumen.

nem - a-z vitamine only
dann selen 100mg
q10
ja und schüsslersalze auch probiert.

OK, Prima

Ich zähle lieber nicht auf was ich alles nehme

LG