Hey!
Ich nehm derzeit LT 50 morgens. Ansonsten muss ich mit Selen 200, Dekristol 20.000i.E., B-Vitamine, Magnesium, Ferritin und Zink auffüllen. Habt ihr irgendwo einen Einnahmeplan? Man muss ja schon auf einiges achten, wie man was einnimmt.
Und hättet ihr Empfehlungen von Herstellern?
Grüße!
Nee, so einen allgemein gültigen Plan haben wir hier nicht.
LT und Selen kannst Du morgens zusammen anfangen.
Dekristol zum Frühstück
Magnesium am besten in Wasser oder Tee auflösen und über den tag verteilt trinken
B-Vitamine und Zink mittags oder ebenfalls zum Frühstück
Eisen am Abend mit etwas Vit.C-haltigem
Bei Vit.D brauchst Du aber noch K2!
Sollte man Zink, Eisen und Magnesium nicht zeitlich voneinander getrennt einnehmen?
ich mal wieder mit einer schon mehrfach gemachten Bemerkung
In sämtlichen Multivitamtabs ist auch alles zusammen drin
In der Nahrung ist auch alles zusammen drin.
Deshalb bin ich persönlich mit den Schemata nicht so streng und es klappt trotzdem super.
ja? Dann versuch ich mal alles nicht so eng zu sehen 
Also ist es kein problem wenn man die LT und die B12 Tabletten morgens zusammen nimmt?
Nööö, ev. noch Folsäure dazu?!
jonalu
