Aminosäuren MAP

    Hallo Leute,


    hatte es eben in einem Thread zusammengefasst. Aber hier wäre der Text eigentlich richtiger und wiederauffindbar.

    Theoretischer Über- oder Unterbau :freu: z.B. hier

    http://schneller-muskelaufbau.…grunde-von-prof-luca.html


    Aminosäuren sind teuer und schmecken jämmerlich.

    Nimmt man sie als Tabletten, sind sie immer noch teuer, aber nicht mehr ganz so jämmerlich :Durchgeknallt:.

    Als Pulver eher zu finanzieren, aber sehr grausam.


    Presslinge wie Pulver gibts z.B. von Amino 4u.

    Apothekenstandard kriegt man es in beiden Formen hier


    https://www.aportha-sports.eu/aps-amino-pattern/

    Interessant besonders bei Abnahme von 4 Dosen.


    Oder Ihr laßt Euch das Pulver nach der Rezeptur von MAP zusammensetzen, kann man hier


    https://www.amino-factory.de/a…-selber-zusammen-stellen/

    oder gleich Max Amino 8, oder Max Amino 10 bestellen

    https://www.amino-factory.de/aminosaeuren-kombinationen/
    Es gibt auch noch viel andere, diese Produkte hab ich jetzt zur Vorstellung ausgewählt.


    Was nehmt Ihr als Aminosäuren?


    LG

    ardnowa

    „Wer nicht handelt, dem wird auch der Himmel nicht helfen.“
    - Sophokles -

    Hallo ardnowa,


    ich mixe mir jeden Tag einen Smoothie mit einem EL Hanfproteinpulver. Da ist Alanin, Arginin, Asparagin, Cystin, Glutamimsäure, Glycin, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Prolin, Serin, Threonin, Tryptophan, Tyrosin und Valin drin.


    An Tagen, an denen ich Sport gemacht habe, nehme ich zusätzlich 3 BCAA Kapseln.


    Liebe Grüße


    Baerli

    Zitat von Baerli

    Da ist Alanin, Arginin, Asparagin, Cystin, Glutamimsäure, Glycin, Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Prolin, Serin, Threonin, Tryptophan, Tyrosin und Valin drin.

    Zugesetzt oder das, was in Hanfpulver angeblich drin ist?

    "Frage den Kranken, ob er bereit ist alles aufzugeben, was ihn krank macht.
    Erst dann darfst Du ihm helfen"
    (Sokrates)

    Das ist kein reines Hanfpulver, sondern Hanfproteinpulver. In Proteinpulver sind ja zwangsläufig immer Aminosäuren, da das die Bausteine des Eiweiß sind. Hanfprotein hat angeblich das optimale Aminosäureprofil. Man könnte auch Hanfnüsse essen - aber ich vermute, dass man da eine ganze Menge essen müsste, um auf die selbe Menge zu kommen.


    Deshalb habe ich mich u.a. für Hanfprotein entschieden. Auch weil man sich die BCAA-Tabletten spart, es leicht verdaulich ist und es sich nicht um tierisches Eiweiß handelt. Komme damit sehr gut zurecht.


    Liebe Grüße


    Baerli

    Bäerli,


    alles gut ....... kannst ja eine andere Quelle posten, nur die halt nicht, sehr undurchschaubare Interessenslage.

    Hanf ist sicherlich eine sehr gute Proteinquelle, es hat dazu auch eine supergute Fettstruktur.


    Das für Menschen optimale Profil hat es nicht, aber auf jeden Fall gut.


    LG

    ardnowa

    „Wer nicht handelt, dem wird auch der Himmel nicht helfen.“
    - Sophokles -

    Zitat von Baerli

    In Proteinpulver sind ja zwangsläufig immer Aminosäuren, da das die Bausteine des Eiweiß sind. Hanfprotein hat angeblich das optimale Aminosäureprofil.

    Betonung liegt auf "angeblich" :zwinkern:


    Mit diesen Proteinpulvern wird ein gewaltiges Geschäft gemacht!


    Um zu sehen, ob da wirklich was bei Dir ankommt, lasse mal ein Aminogramm machen.

    Das sind 23 Aminosäuren, die gemessen werden und Du siehst, ob sich das Ganze lohnt.


    Mir scheint es nicht ausreichend, zumal oft der Presskuchen dieser Pflanzen genommen wird, um das Proteinpulver herzustellen.

    Klar sind dies Aminosäuren alle drin, aber welche Menge?

    Das steht ja nicht dabei, oder?

    Also in Gewicht?

    "Frage den Kranken, ob er bereit ist alles aufzugeben, was ihn krank macht.
    Erst dann darfst Du ihm helfen"
    (Sokrates)

    Die Mengen stehen tatsächlich dabei.


    Auf 100 g kommen:

    Alanin 1.380 mg

    Arginin 4.100 mg

    Asparagin 3.510 mg

    Cystin 300 mg

    Glutaminsäure 5.120 mg

    Glycin 1.500 mg

    Histidin 850 mg

    Isoleucin 1.470 mg

    Leucin 2.270 mg

    Lysin 1.280 mg

    Methionin 590 mg

    Phenylalanin 1.580 mg

    Prolin 1.360 mg

    Serin 1.430 mg

    Threonin 990 mg

    Tryptophan 500 mg

    Tyrosin 1.140 mg

    Valin 1.910 mg

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