Zinkpräparate

Hallo,

Also ich habe mir Cefazink in der Apotheke bestellt, 10mg weil ich erst mal niedrig dosiert Anfange wegen HPU.

Aber ich weiß nicht ob das jetzt eine ideale Tablette ist, habe nicht so auf Zusatzstoffe etc geachtet ..

Lg Luyajo

Eindeutig einen längeren Abstand halten. Min. 2 Std.

Viele nehmen Zink abends vorm Schlafengehen. Geht bei mir zB. nicht so gut, weil ich wieder mit Splitten angefangen habe und da dann der Abstand gegeben sein muss.

Dazu kommt, dass Magnesium gerne über den Tag verteilt auch abends genommen wird, da es vielen beim Einschlafen hilft, aber nicht zusammen mit Zink eingenommen werden sollte, weil da wiederum die Aufnahme behindert wird. Nimmst du Magnesium ? Solltest du, grad wenn du Zink oder B-Vitamine nimmst. Warum ? Ist oft so, dass Leute von Aufgedrehtheit/innerer Unruhe bei abendlicher Zinkeinnahme reden. Hat was damit zu tun, dass Zink nen Rezeptor modifiziert, der wiederum durch Magnesium gedämpft wird.

Ich persönlich würde LT immer isoliert von allem einnehmen.

Ich kann dir folgenden Link zur Vertiefung empfehlen:

https://www.kit-online.org/sit…nfo_Naehrstoffmaengel.pdf

Sehr interessanter Link KobeBryant

Ich habe zuletzt an die 15 NEM's genommen und fühlte mich damit total überfordert.

Habe dann alle abgesetzt und werde nun anhand der Liste wieder langsam und gezielt mit der Einnahme beginnen.

Gruß

Chris

Nachdem ich mir das näher angesehen habe, taucht gleich eine Frage auf.

Was ist denn mit den Kombiprodukten, wenn zB Mg nicht zusammen mit Zink eingenommen werden soll.

Mein HA hat mir Neukönigsförder Mineraltabletten verschrieben, in denen die folgenden Stoffe enthalten sind:

Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan.

Kann man solche Produkte denn dann überhaupt nehmen?

Gruß

Chris

Halte diese Mineraltabletten für kontraproduktiv.