Hey Leute,
ich habe jetzt schon einige Beiträge zum Thema Sport mit Hashimoto gelesen. Mich würde interessieren, wie ihr mit dem Sport angefangen habt. Ich selber habe es immer mal wieder versucht, habe aber nach kurzer Zeit schon extreme Probleme. Ob es nun Pilates oder Kraftsport war, ich hatte danach immer Schmerzen oder es ging mir anderweitig schlecht, sodass ich es wieder bleiben lassen musste.
Auch habe ich Probleme überhaupt so viele Nährstoffe aufzunehmen um irgendwie mein Gewicht halten zu können, da passt Sport leider nicht rein.
Wie macht ihr das? Ich würde gerne etwas zunehmen und meine Rücken stärken. Habt ihr da Tipps oder, am besten, eigene Erfahrungen gemacht?
