Bitte um Einschätzung der Werte

eifelbine,

Zitat von eifelbine

Nimmst Du Huminsäure, Zeobenth oder Zeolith, MCP und die effektiven Mikroorganismen ständig ein, oder nur nach Bedarf?

Woran erkennt man, ob man Bedarf hat?

..... zu Beginn hat ganz sicher jeder Bedarf an allen angesprochenen Stoffen.

Hat man das eine Weile genommen, kann man dann auch kurmäßig, eventuell immer mal wieder vier bis acht Wochen Einnahmen umstellen.

Manche nehmen das Zeug allerdings auch durch, damit die ankommenden Gifte gleich wieder ausgeschieden werden können und sich gar nicht neu ansammeln/einlagern.

LG

ardnowa

Zitat von eifelbine

Wenn Du das so schreibst, hört es sich an, als könne die Ernährung schuld an dem niedrigen fT3 sein....

Ja, daran habe ich gedacht.

Es wird zwar nicht der einzige Grund sein, spielt aber oft mit rein.

Deine Haferbrei-Idee finde ich gut und ich würde sie auch weiterhin machen.

Die Abendmahlzeit würde ich persönlich immer mit KH kombinieren.

Dafür abends kein Eiweiß essen.

Das würde insgesamt die Leber entlasten und so auch die Umwandlung des T4 in T3 unterstützen.

Ein großer Teil findet nämlich in der Leber statt, nicht in der SD.

Zitat von eifelbine

Da ich im letzen halben Jahr sehr viel Süßigkeiten gegessen habe und 10 kg zugenommen habe, habe ich mir bei der Heilpraktikerin einen Ernährugsplan zur Stoffwechsel- und Gewichtsregulierung machen lassen.

Hast Du mal ein Neurotransmitter Profil erstellen lassen?

Kann gut sein, dass Dir Serotonin fehlt, das macht gern Hunger auf Süßkram.

Wie stand es denn mit Fett?

Das ist nämlich, trotz aller Unkenrufe und LowCarb-High Fat Geschrei, der Knackpunkt.

Was für Süßkram war es? Kekse, Kuchen, etc. Da ist jede Menge Fett drin.

Diese Kombi macht fett, Gummibärchen eher nicht

Dazu noch Butter/Wurst/Käse/Aufstriche aufs Brot, Fett zum Kochen/Braten, Fette in allen möglichen Fertigprodukten, meistens mit KH kombiniert.

Das lässt die Rettungsringe wachsen

Pellkartoffeln sind übrigens eine hervorragende Möglichkeit, sich gute KH einzuverleiben.

Grad abends mit Gemüse und Kräutern eine super sättigende Mahlzeit.