Auf der Seite von Prof. Spitz gibt es seit einigen Tagen ein kleines Online-Tool, welches Lebensgewohnheiten abgefragt und zu jedem Ergebniss dann nützliche Tipps gibt.
Bestimmt hilfreich für alle, die neu in der Thematik sind 
Man muss sich dafür bei seinem Newsletter anmelden.
Ja, einiges ist ganz sinnvoll, anderes aber mit Vorsicht zu genießen.
z.B. das Thema Omega3
Dazu hier hilfreiche Infos:
https://hcfricke.com/2017/04/0…-fettsaeuren-ala-epa-dha/
Fisch essen wird immer problematischer, da die Meere sehr Schwermetall verseucht sind.
Da sollte man auch Minifische zurück greifen, wo sich ncihts kummuliert hat.
Omega Kapseln: die lagern meistens zu lange und zu warm und sind oxydiert.
Auch das ein verdammt schwieriges Thema.
LGA
ElliMariee
