https://hcfricke.com/2017/07/2…u-viel-zu-wenig-gedanken/
Lies mal den Artikel. Vielleicht werden dort ein paar Deiner Fragen beantwortet?
Was die Nems betrifft, kann man ruhig mal einen Tag Pause einlegen, grad, wenn man schon länger regelmäßig Sachen genutzt hat und dadurch nicht ein ein Loch stürzt.
Es gibt auch Nems, die man on-off nutzen sollte.
Such mal bitte, ob darüber was im Blog steht.
Ich hab grad kaum Zeit
LGA