Hallo,
hier noch ein Link mit dem du dich auch näher befassen solltest.
Tipps zur Unterstützung der Gesundheit im Alltag
Ja am Anfang ist es viel zu lesen, aber dadurch eignest du dir nötiges Wissen an und bist besser in der Lage bei deinem Arzt zu argumentieren.
Zudem solltest dun den Blick nicht nur auf die SD richten, sondern auch auf evtl. andere vorhandene Baustellen.
Welche Beschwerden ausser den Depressionen und Ängsten hast du denn sonst noch?
LG Venice