Hallo, ich habe bis vor 3 Wochen ziemlich radikal gefastet.
Ich mache Heilfasten seit mind 25 Jahren regelmäßig.
Das letzte Mal wie gesagt bis vor 3 Wochen.
Ich habe 4 Wochen lang nichts zu mir genommen ausser meiner Medikamente,
2 Paranüsse, mind 3 Liter Wasser oder Tee und ab und an Tomatenmark mit heißem Wasser.
Es ging mir schon lange nicht mehr so gut wie in diesem Zeitraum. Die Abnahme von im Endeffekt 6 kg ist nicht erwähnenswert.
Aber ich konnte schlafen, Hitzewallungen, Herzrasen, Müdigkeit und Antriebslosigkeit waren wie weggeblasen. So würde ich mich gerne immer fühlen, aber ich kann ja nicht dauerfasten. Versuche jetzt Lebensmittel zu finden, die mir gut tun. Wenn jemand Tipps Hat, würde ich mich freuen
