Das Getränk mit Zinkoxid würde ich nicht nutzen!
Zinkbisglycinat ist ok!
Ich würde mir da noch Kapseln mit 10mg besorgen und die dazu nehmen.
In dem Blogartikel sind ganz am Ende Produkte angegeben, schaue da mal nach.
LG Augenstern
Beiträge von Augenstern
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Es sind ja beides Stoffe, die permanent verbraucht werden. Sporadisch zu nutzen, klappt meistens nicht, da sollte Kontinuität drin sein.
Was das Zink betrifft:
Rechne mal zusammen, wieviel Zink das aus den div. Nems zusammen ist.
Und auch, welche Formen es sind. Auch das macht einen Unterschied in der Aufnahme.
Sowohl zu Zink als auch zu Q10 gibt es im Blog Artikel:
https://hcfricke.com/2016/06/2…insaeuren-dosierungen-co/
https://hcfricke.com/2018/01/0…drien-booster-ros-killer/
LG Augenstern
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Passieren kann ja nix.
Gib uns dann mal bitte Rückmeldung, wie das lief!
LGA
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Keinen Schimmer, ob das ok ist.
Ausprobieren heißt da die Devise!
Und die Fragen sinnvoll und bedürftig ausfüllen.LG Auge
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Hi Ponyo!
Lies mal folgenden Artikel, dann weißt Du, wie das funktioniert:
Labor-, Referenz- und Blutwerte sind (oft) keine Gesundheitswerte - H.C.'s Blog
Nimm für Dich die alten Referenzwerte und richte dich nach Deinem Befinden.
Drucke den Artikel aus und gib ihn der Ärztin
Aber warte mal ab, vielleicht ist es ihr ja egal.
Ich würde mir da auch Hormone auf Halde legen. So bist Du flexibler im Dosieren.
LG Augenstern
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Hallo Theona!
Mit diesen werten habe ich mich noch nie intensiv beschäftigt. Deshalb kann ich nicht viel dazu sagen.
Glutenproblem scheinst du wohl eher nicht zu haben, aber ich würde trotzdem nicht dazu raten, Weizen zu essen. Dieser ist völlig überzüchtet. Greife da auch Bio Dinkel zurück.
LG Augenstern
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Das habe ich auch schon entdeckt. Würdest du das als ein sicheres Produkt bewerten?
Ja, würde ich als sicher sehen!
Zu meinem Blutbild weißt du leider nichts?
Das habe ich übersehen, sorry.
Aber es ist so dunkel, dass ich kaum was lesen kann.
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Guten Abend Lilie!
Tut mir leid, dass Du so eine unschöne Woche hattest.
Passe gut auf Dich auf!
Jetzt habe ich die Tudca Kapseln bestellt und sie sind heute angekommen,
Kannst du mir bitte sagen, wieviel ich einnehmen soll am Tag? Abstand zu anderen Medikamenten?
Zum Essen oder nicht?
Nimm sie morgens und mittags vor dem Essen.
Du brauchst auf keine anderen Sachen aufpassen.
Bei meinem Gastroenterologen habe ich eine H2-Atemtestreihe begonnen. Lactulose, Glucose, Fructose und Lactose werden getestet. Dabei dauert ein Termin ca. drei Stunden.
Was denkst du über den Test?
Warum wird das gemacht?
Was soll dabei erkannt werden?
Ist ja ein riesen Aufstand.
Im April habe ich dann noch eine Magenspiegelung.
Warum, liegt da etwas vor?
Ja, genau.
Ok, wenn man die Hormone vorher nimmt, werden die Peaks gemessen.
Beim fT3 sieht man es, das fT4 ist trotzdem sehr niedrig.
Heißt also, du bräuchtest da wohl einiges mehr.
Aber bitte langsam, nichts überstürzen.
Am T3 würde ich nichts machen, das passt erst mal so.
Wie würden denn gute Werte von DHEAS, Cortisol und Progesteron bei mir aussehen?
Cortisol Morgenwert sollte so um die 18/20µg/dl sein. Es fällt ja im Laufe des Tages ab.
DHEA -S etwa 250µg/dl
Progesteron sollte 100x höher liegen als der Östradiolwert, also 100:1
Beim Errechnen aber auf die Masseinheit achten!
Das sind Richt-/Erfahrungswerte, keine genauen Angaben, weil das auch sehr individuell ist.
LG Augenstern
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Hi Sina!
In diesem Zyklus war wohl kein Eisprung, sonst wäre das Progesteron nicht so niedrig.
Das Estradiol ist hoch, ja, wird aber wohl Richtung Periode dann abfallen.
Führe da mal genau Buch was den Zyklus angeht, die Blutungsstärke und ob ein Eisprung statt fand.
Das merkst du am sog. Zervixschleim, der Mitte der Regel abgeht.
Er ist klar wie Eiweiß und man kann den zwischen den Fingern langziehen.
Ich würde DHEA weiter nehmen, ja. Der Wert ist noch nicht altersentsprechend.
Liebe Grüße,
Augenstern
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Gibt es sonst ein gutes Alternativprodukt mit Bitterstoffen als Leberzauber?
Schau mal nach Tudca. Gibt es auch bei iherb von der Firma Allmax
Den Liver Support würde ich je eine Kapsel am morgen und mittags nehmen.
Am Abend keine Eiweißnahrung und kein Fett. Nur Gemüse und Kohlenhydratbeilage wie z.B. Reis, Kartoffeln, Dinkelnudeln.
Das entlastet die Leber bei ihrer nächtlichen Arbeit.
Das Vit.D würde ich nach Wertemessung dosieren. 2500IE ist nicht immer ausreichend.
Der Rest passt erst mal.
LG Augenstern