Hallo ardnowa!
... dann nimm es doch jeden zweiten Tag
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Ich denke nicht, dass mir das gut tut auf einmal so viel Selen zu nehmen. Habe wie gesagt sehr schlechte Erfahrungen mit Selen gemacht, daher möchte ich gern eine niedrige Dosierung!
LG
Beiträge von Vani
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Bei Entgleisungen dann justieren mit den entsprechenden Stoffen.
Dabei ist der biochemische Bereich der einfachste, weil über Blut/Urin/Speichel/Haare gemessen werden kann.
Kannst du mir da Beispiele nennen? Ich steh grad irgendwie aufm Schlauch
Selenhefe oder Selenmetheonin. Meistens reichen aber 100µg
Genau danach suche ich, aber ich finde kein geeignetes Präparat mit dieser Dosierung. Meistens sind es 200ug und keine 100. Ich habe lediglich das hier gefunden, da ist aber Vit C dabei, was ich eigentlich gar nicht will
Daher auch die Frage bezüglich Vit C -
Danke Augenstern für deine Rückmeldungen! Ich werde mich damit beschäftigen!
Kläre jetzt mal alle biochemischen Sachen ab, dann auffüllen und weiter pflegen!
Mit der Zeit verbessert sich dann einiges.
Was meinst du mit Abklärung biochemischer Sachen?
Könnt ihr mir vielleicht noch ein Selen Präparat empfehlen? Ich habe es schonmal mit 200ug Natriumselenit versucht, aber überhaupt nicht vertragen. Habe davon Herzrasen und eine pochende Schilddrüse bekommen. Und ich habe noch eine Frage bezüglich Vitamin C. Kann man Vitamin C überdosieren oder wird es ausgeschieden, wenn nicht gebraucht?
Liebe Grüße
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Welcher Zyklustag? Wie ist der überhaupt?
Hallo Augenstern!
Das Hormonprofil wurde an Tag 19 gemacht, die Schilddrüsenwerte 2 Wochen zuvor, ist also nicht alles vom selben Tag.
Ich habe seit letzten Sommer einen unregelmäßigen Zyklus, was davor nie der Fall war. Ich hatte davor immer den gleichen Zyklus und konnte mich immer drauf verlassen.
Seit Sommer sind es mal 50 Tage, mal 20, mal 26, mal 34 usw. Seit Januar 2020 nehme ich 10mg Mönchspfeffer. Ich habe das Gefühl seither ist der Zyklus besser, war einmal bei 24, einmal 26 und einmal 34 Tage. Ich frage mich ob es damit zusammen hängt, dass ich kein Maca mehr nehme, das hatte ich eine ganze Zeit lang genommen und irgendwann letztes Jahr abgesetzt, weil mir der Nutzen davon irgendwie unklar war.
Verhüten brauch ich gerade nicht, bin alleinstehend. Habe 15 Jahre lang die Pille genommen und vor 2 Jahren abgesetzt. Ich glaube das hat mein Körper irgendwie nicht gut verkraftet, dass ich sie abgesetzt habe. Seitdem habe ich irgendwie nur Probleme mit sämtlichen Hormonen.
Letzten Sommer hatte ich viel Stress. Habe mich vom Partner getrennt und bin aus der gemeinsamen Wohnung ausgezogen.
Hast Du HPU abgeklärt?
Habe ich abgeklärt, habe kein HPU.
Wie sieht die Ernährung aus?
Wie gehst Du mit Smartphone, WLAN und schnurlosem Telefon um?
Schlaf?
Stress?
Psychische Belastung?
Ernährung auf jeden Fall gluten- und zurckerfrei. Ansonsten versuche ich viel Gemüse zu essen und möglichst viele Nährstoffe aufzunehmen.
Bezüglich EMS bin ich sicher zu viel Strahlung ausgesetzt. Zumindest ziehe ich nachts aber alle Stecker, also nachts definitv keine Strahlenbelastung (oder zumindest weniger).
Wie handhabt ihr das denn mit Wlan und Smartphone?
Schlaf ist denke ich soweit ganz okay, schlafe meistens von 23 Uhr bis 7 Uhr. Wahrscheinlich wäre es sinnvoller um 22 Uhr ins Bett zu gehen, aber jegliche Versuche sind seither kläglich gescheitert.
Psychisch gesehen bin ich schon immer ein gebranntes Kind. Seit ich denken kann habe ich mit sozialen Ängsten, Depressionen, innerer Anspannung usw. zu tun. Versuche das mit Yoga und Meditation zumindest halbwegs zu meistern.
Viele Grüße
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Hallo zusammen,
ich habe jetzt die ganzen Blutergebnisse inklusive Hormonprofil. Es wäre toll, wenn ihr mir dazu was sagen könnt. Das Hormonprofil sowie die Schilddrüsenwerte sind unterirdisch. Ich weiß nicht was mit mir los ist.....ich habe das Gefühl je mehr ich versuche was dagegen zu tun desto schlimmer wird es. Ich nehme jetzt seit genau 3 Wochen Thybon 5mg. Immer morgens 2,5 und mittags 2,5mg. Ich habe leider nicht den Eindruck, dass es mir hilft, eher im Gegenteil. Ich verspüre seitdem noch mehr innere Unruhe, Rastlosigkeit, Aggressivität. Ungeduld usw. und ich bin am Abend fix und fertig. Morgens komme ich noch schlechter raus als vorher. Was soll ich denn jetzt tun? Ich dachte mit Thybon wird es vielleicht besser
Liebe Grüße von Vani
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Ich danke euch für die Tipps!!Ich bin gestern mit 2,5mg eingestiegen, nehme heute aber 2x 2,5mg. Ich habe mich gestern Vormittag schon etwas besser gefühlt (wenn ich es mir nicht einbilde), der Nachmittag war dann allerdings wieder geprägt von Schwächegefühl!!
Ich hab jetzt einige Tabletten gestückelt jeweils in 2,5mg. Sind nicht alle gleich groß, aber mache es dann so wie Augenstern geschrieben hat (das größere Stück morgens).
Mit wenig anfangen! Da Du schon ganz gut vorgearbeitet hast, könntest Du mit 5µg beginnen.
Falls Du die nicht auf einmal nehmen willst, auch kein Problem, dann teile das Viertel nochmal und nimme 2,5µg mit der Morgendosis LT und 2,5µg dann mittags nach dem Essen unter die Zunge gelegt.
Augenstern warum unter die Zunge und nicht mit Wasser schlucken?
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Am besten zwischen den Fingernägeln brechen
Also diese Ministücke bekomme ich mit den Fingernägeln nicht klein!
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Hallo Augenstern,
ich war gestern bei der Blutabnahme und habe meine Schilddrüsenwerte gerade telefonisch angefragt. Ich bin total geschockt!!! Meine Werte:
TSH <0.02
FT4 1,51 (0.90-2.00) 55%
FT3 2,21 (2.00-4.4) 9 %
Ich hatte es diese Woche schon im Gefühl, dass FT3 schlechter sein wird, aber dass es sooo schlimm ist?!?!?! Ok ab morgen starte ich mit Thybon, es bringt alles nichts...…….
Ich versuche 2,5mg morgens, 2,5 mittags! Aber wie bekommt man das so genau hin mit dem Tablettenteiler?
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Hallo Augenstern,
Wenn das meine Werte wären, hätte ich schon längst Thybon probiert.
Okay dann sollte ich das wohl doch mal versuchen. Ich habe sogar eine Packung Zuhause rum liegen, weil ich schon mal ein Rezept dafür bekommen hab, mich aber dann nicht getraut hab es anzufangen
Also rein theoretisch könnte ich morgen schon damit anfangen, aber ich denke ich warte noch bis zur nächstem Blutabnahme. Was muss ich beachten bei Thyboneinnahme?
chreibe mal genau auf, was Du jetzt alles nimmst und machst, damit es Dir besser geht.
Ich mache schon Einiges würde ich sagen....ich ernähre mich zucker- und glutenfrei. Morgens meistens Porrige mit Hafer oder Hirse, Obst, Bananenbrot, Omlette oder glutenfreie Pancakes. Mittags und abends Gemüse, Reis, Hülsenfrüchte, Salat, ab und zu Fleisch oder Fisch. Zwischendurch oder auch zu den Mahlzeiten Nüsse und Samen. Ich verwende allgemein viele Nüsse und Kokos, wenn es um die Essenszubereitung geht. Versuche Milchprodukte so gut es geht zu vermeiden.
Ich mache jeden Morgen eine kleine Yogaeinheit und geh zweimal die Woche ins Fitnessstudio. Was ich aktuell noch versuche sind Kälteduschen am Morgen, um Energie zu bekommen.
An NEMS nehme ich aktuell:
5x Woche Folsäure (Folat) Quatrefolic von Sunday natural
2x die Woche B-Komplex Forte von Nature Love
Jeden Tag 2x Zeolith - Entsäuerungsmix mit 80% Zeolith 20 % Bentonit (einmal Vormittag und einmal abends)
1x täglich Mönchspfeffer von Kurkraft
1x täglich 25mg Zink Bisglycinat von nature
1x täglich Kupfer 2mg von greenfood
1xtäglich Probiotika Florapur Kulturen Komplex mit Lebendkulturen und Inulin
1xtäglich Vit D3 + K2 Tropfen mit MCT Öl 4000 I.E.
1x täglich Magnesium Komplex von Nature Love mit 5 verschiedenen Magnesiumverbindungen
Ich achte bei allen NEMS drauf, dass keine Zusatzstoffe drin sind und dass sie bioverfügbar sind.
Ich bin langsam mit meinem Latein am Ende....also das Einzige, was ich noch nicht probiert habe sind Thybon und Jod.
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Ja alles etwas durcheinander....habe deinen Beitrag auch noch kommentiert. Kannst du mir die Frage in Bezug auf Thybon noch beantworten?
Liebe Grüße