Beiträge von Mekendra

  • Die richtige Dosis LT finden

    Zitat von Ponyo

    ...das mit dem Bratöl ist mir immer noch ein Rätsel :Durcheinander:

    Was genau ist denn nun das Beste ?

    Ich nehme zum Braten Kokosspeisefett von Dr. Goerg (gibt's aber auch andere im Bioladen). Das hat keinen Eigengeschmack. Du kannst aber auch Kokosöl (nehme ich auch von Dr. Goerg) nehmen, das schmeckt aber nach Kokos. Das rühre ich mir eher ins Porridge, damit kann man aber auch braten. Dann hast Du einen leichten Kokosgeschmack im essen. Ich mag das z. B. bei Gemüsepfanne. Dr. Goerg kannst Du online bestellen.


    Wenn ich was mit Buttergeschmack möchte, dann nehme ich Ghee. Das kann man auch gut selber machen, schau mal im Netz, da gibt es Rezepte.

  • Dosis neu einstellen mit L-Thyrox

    Auweia, da habe ich mich ja völlig vertan und überhaupt nicht drauf geachtet. :KopfDurchDieWand: Dann steige ich definitiv wieder auf die blauen um. Hatte mich schon gewundert, warum mein Ö/P Verhältnis gesunken ist. War gerade noch in der Norm. Du bist halt das Allwissende. Orakel steht ja auch da.

  • Dosis neu einstellen mit L-Thyrox

    Hallo Auge,


    ich glaube, ich stehe auf dem Schlauch. Beide Versionen haben doch 10 % Progesteron in der Creme. Die Menge an Creme ist doch dann dieselbe oder nicht?


    Wir sind uns einig, dass die Creme in der blauen Flasche natürlich besser ist keine doofen Zusatzstoffe hat. Ich grübel mal noch eine Weile, eventuell komme ich ja drauf, was du genau meinst.:daumendrehen:


    LGM

  • Dosis neu einstellen mit L-Thyrox

    Hallo, ich mal wieder...


    in letzter Zeit habe ich aus Kostengründen Progestogel, anstatt die blauen Fläschchen gekauft. Wie bedenklich sind die Zusatzstoffe im Progestogel? Kann ich das bedenkenlos nehmen oder lieber wieder zurückswitchen und heulen, daß es so teuer ist?


    LG Mekendra

  • Dosis neu einstellen mit L-Thyrox

    Zitat von Augenstern

    Was du aber lieber machen kannst: Nutze nicht mehr die 5-HTP time release, sondern die 50mg Kapseln, z.B. von Swanson. Sind billiger und in diesem Fall sinnvoller.
    https://de.iherb.com/pr/swanso…-50-mg-60-capsules/119436

    Wenn Du sie noch teilen möchtest, geht das ja auch, die Kapseln kann man öffnen.

    Habe noch einen ordentlichen Vorrat, den ich noch aufbrauchen möchte. Aber dann hole ich mir die von Swanson.

    Zitat von Augenstern

    Der time release Effekt geht beim Zerbrechen eh verloren, da die Schutzhülle gebrochen wird.

    Wieder was gelernt.

    Zitat von Augenstern

    Das ist aber ne Menge! Warum?
    Und wie nimmst Du die und welches Vi.C?

    Meine Normaldosis ist 20 g. Ich war lange, lange nicht mehr erkältet, wo ich doch früher alles mitgenommen habe und im Winter immer dauerkrank war.


    Wegen der Bandscheiben dachte ich es kann nicht schaden etwas mehr zu nehmen, da die andauernden Schmerzen doch sehr auf das System und die Psyche gehen. Ich vertrage die 30 g sehr gut - ohne Nebenwirkungen. Denkst Du, ich sollte doch lieber weniger nehmen?


    Ich nehme Ascorbinsäure.

    Zitat von Augenstern

    Dann lasse das doch, kann ich gut verstehen und im Grunde scheint es ja auch egal zu sein.

    Mache jetzt mal drei Monate konsequent Deine Übungen und schaue, wie sichs entwickelt.

    Danke, es bestärkt meine Entscheidung.

  • Dosis neu einstellen mit L-Thyrox

    Hallo ihr Lieben, hallo Auge,


    mir ging es bis vor einem halben Jahr echt nicht gut. War wieder sehr gereizt, genervt und unruhig, Bis ich drauf gekommen bin, was es war hat eine Weile gedauert. Es lag am 5-HTP (Natrol 100 mg time release). Ich hatte es dann erstmal weg gelassen und bin dann wieder mit 1/4 eingestiegen. Vorher hatte ich das gut vertragen, weiß auch nicht, was da los war. Jetzt nehme ich 2x 1/2 Tablette pro Woche. Mir geht es wieder richtig gut, klarer Kopf, keine Tagesmüdigkeit.


    Aber mein Rücken macht mir schwer zu schaffen. Der quält mich seit dem Sommer, Bandscheibenvorwölbung. Ich habe seit dem Sommer täglich meine Übungen aus der Physio gemacht, zur Zeit probiere ich die Dehnungsübungen von Liebscher & Bracht aus und finde, daß sie sehr gut helfen. Leider habe ich wohl selber Schuld an meiner Misere, da ich davor den Sport nur halbherzig 1x die Woche gemacht habe. Dafür muß ich jetzt büßen und was tun. Habe mich jetzt mental drauf eingestellt, daß ich bis ans Lebensende täglich was machen muß und mich etwas umorganisiert. Zur Erinnerung; Versteifung der Wirbelsäule BWK12 bis LWK2 vor 20 Jahren.


    Hat vielleicht jemand eine Idee, was ich noch unterstützend machen kann? Ich habe meine Vitamin C Dosis auf etwa 30 g erhöht, Magnesium auf 1150 mg elementar (Malat + Bisglycinat). Meine Aminos sehen auch endlich gut aus. Leider habe ich keine Idee mehr, was ich noch machen kann. Ich muß dringend wieder arbeiten, kann aber weder richtig sitzen noch lange stehen. Am Montag muß ich wenigstens mal für 2 Stunden ins Büro. Ich hatte schon überlegt, ob ich meine Matte mitnehme, damit ich mich zwischendurch mal hinlegen kann.


    Gestern war ich beim Orthopäden, der hat erstmal garnichts gemacht, außer dass er unfreundlich war und mich zum MRT geschickt hat. Dort habe ich erst Mitte November einen Termin bekommen. Eigentlich will ich da gar nicht hin, weil ich da keinen Sinn drin sehe, mich der Belastung durch EMF auszusetzen, da ich ja weiß, was es ist. Immer gleiche Stelle, gleiche Schmerzen (alter Befund ist da). Ich gehe da auch nur hin, wenn ich die Schmerzen bis dahin nicht wegbekomme. In meinem Büro habe ich jetzt Schlafzimmerwerte, sagte der Baubiologe, da habe ich jetzt richtig Angst ins MRT (ohne KM) zu gehen.


    LG Mekendra