Beiträge von Chrisselwizzel

Hallo LGA & Finchen,

ich weiß dass nur LT nicht alles ist und wie im Post zuvor beschrieben mache ich ja auch mehr.

Könnt ihr trotzdem eine Einschätzung geben, wie ich mich nun zwecks Medikation verhalten soll?

Denkt ihr der TSH geht wieder runter?

Hallo LGA & Finnchen,

1. Ja, ich habe das LT vor der Blutentnahme weggelassen.
2. Seit letzter Woche Dienstag nehme ich gar kein LT.
3. NEMS die ich aktuell einnehme:
   1. Zink 25 mg
   2. B-Vitamin Komplex 1xKapsel (Heidelberger)
   3. Zeolith + EM 2 x am Tag einen Löffel
   4. Vitamin D + K2 (alle zwei Tage 5000IE)
   5. Zitruspektin 1x am Tag einen halben Löffel
   6. Mariendistelkapsel von Kurkraft für die Leber
   7. Abends Leberzauber
4. Lebensstiländerung seit Anfang das Jahres ist hauptsächlich, dass ich aus dem Homeoffice arbeite. Dadurch bekome ich aber auch mehr Schlaf und mache wieder regelmäßiger Sport (Laufen, Krafttraining auf der Matte und Yoga)
5. Mein Tagesablauf beginnt meistens um 7 Uhr mit Frühstück (Müsli mit haferflocken, Nüssen, Rosinen, Hafermilch) + Tee; dann arbeite ich mobil (hauptsächlich Telefonkonferenzen und Rechner) um 12:30Uhr mache ich eine halbe bis 50min Pause (setze mich auf den Balkon und esse ein Brot+ Gemüse, Yogurth oder so, oder mache ne kleine Yogaeinheit), dann arbeite ich wieder bis 17-18Uhr (trinke zwischendrin so 1-2 Kaffee); dann esse ich mit meiner Freundin (Sie oder ich kochen jeden Tag frisch, viel Gemüse (kartoffeln, blumenkohl, Aubergine, aber auch mal mit Hackfleisch oder Geflügel + Salat; da sie gar keine Kuhmilchprodukte verträgt alles mit Schafskäse oder pflanzlich); Abends gehe ich dann häufig noch laufen oder mache Sportübungen und dann schauen wir einen Film oder so.
6. Auffällig ist bei mir, dass meine Angstgefühle fast immer zw. 16:30Uhr-18:00 Uhr kommen, also am Ende des Arbeitstages.

Hallo ihr Lieben,

ich melde mich mal wieder, weil es mir gerade gar nicht gut geht.

Kurzer Status:

• Seit 7 Wochen nach wie vor die Probleme mit den verspannten Händen (habe ständig Widerstand beim Faust machen); hatte inzwischen HWS MRT, welches ohne Resultat war und nun eine Überweisung zum Neurologen nächste Woche.
• Die letzten zwei Wochen habe ich auch noch Schmerzen in Händen und Füßen bekommen, evtl. Gelenke, war aber nie ganz eindeutig. Evtl. wie leichtes Rheuma. Das ist aber seit drei Tagen besser.
• Meine aktuellen Beschwerden, die mich aber fertig machen sind Schlaflosigkeit, undefiniertes Gefühl von Angst oder Unruhe, obwohl es kein wirklichen Grund gibt. Zweimal ist mein Puls grundlos über zwei Stunden auf über 100 Schläge gegangen.

Dosierung:

• Vor knapp 4-5 Wochen hatte ich das Gefühl wieder in der UF zu sein, da mit ständig kalt war. Ich hatte damals dann wieder angefangen LT37,5 zu nehmen.

Vorletzte Woche habe ich dann zur Kontrolle Werte machen, lassen und (dummerweise) direkt danach auf 75 LT erhöht, da ich dachte dass es wieder Zeit ist zurück zu normal zu gehen.

Jetzt kam das Testresultat und ich bin doch überrascht, dass ich scheinbar immer noch (oder wieder in der ÜF) bin. Seitdem ich das Resultat habe, nehme ich gar kein LT mehr.

TSH = 2,76 µU/ml [0,35-4,5]

fT3 = 4,5 pg/ml [2,0-4,2]

fT4 = 2,01 ng/dl [0,8-1,7]

rt3 = 417,1 pg/ml [90-215]

Werte von 4.06.2020

Fragen:

1. Wie deutet ihr die Werte? Ich bin erstaunt, dass ich zum einem immer noch (oder wieder) in der ÜF bin (dann seit 3 Monaten) und zusätzlich, dass erneut der TSH auch hoch ist.
2. Was kann ich machen aus eurer Sicht? Ich hatte schon Meinungen gehört, ich sollte mehr nehmen um den TSH runter zu bekommen. Ich bin aber nicht überzeugt auf eh zu hohe FT4 Werte noch mehr Hormone drauf zu kippen. Oder sehe ich das falsch?
3. Ich weiß, es war überhaupt nicht ideal, erst in zwei Stufen auf 75LT zu erhöhen und jetzt wieder auf Null zu fallen. Das ist natürlich Achterbahn die ich dummerweise gerade fahre. Aber wie komme ich wieder in ein stabiles Niveau? Sollte ich gerade gar nichts nehmen oder ein bisschen? Die letzten 4 Wochen mit 37,5 LT waren nicht ideal, aber deutlich besser als mit den Angstzuständen jetzt.

Hoffnungsvoll Chris

Hallo LGA et. al.,

HPU Test war negativ;

Ich bin kurz nochmal meine zuletzt gemessenen Werte alle durchgegangen:

Vitamin D 34 Ref.[30-100]

Selen 90µg/l Ref.[50-120]

Zink 0,73 mg Ref.[0,70-1,50]

Magnesium 0,9 Ref.[0,73-1,06]

B6 11,8 µg/l Ref.[5.0-30.0]

B12 47,3 ng/dl Ref.[18,7-88]

Mein Selenwert war doch nicht so schlecht. Oder was würdet ihr sagen?

B-Vitamine habe ich den B-Komplex von Heidelberger bestellt.

Würde wie gesagt noch Magnesium und Zink nun zusätzlich anfangen.

Berichte zu den Themen auf HC habe ich inzwischen gelesen. Das aktuelle Magnesium ist leider eine Kombination aus Oxid und Citrat; da schaue ich vielleicht noch nach einer Alternative.

Habt ihr eine Empfehlung für ein Zinkprodukt?

LG Chris

Hallo ihr Lieben,

als erstes möchte ich euch noch zwei Laborberichte nachreichen, die ich überraschenderweise in der Post gefunden habe. Das Labor hat netterweise nach meiner Anfrage noch ein paar weitere Werte getestet.

Nun zum aktuellen Zustand:

• Ich habe immer noch total verspannte Hände (inzwischen seit 5 Wochen). Vor allem morgens; immer wieder schmerzen Nerven in den Fingern (hauptsächlich Daumen und Zeigefinger)
• Ich habe immer mal wieder Druck in der Achselhöhle (meistens links, aber nicht ausschließlich); als ob hier etwas verengt wäre. Dann kommt es auch zu Schmerzen im ganzen Arm, was sehr unangenehm ist. Wenn ich diesen bewege wird es besser, aber das kann dann einen halben Tag anhalten.
• Ich habe Kribbeln bei Bewegung im Arm (hauptsächlich links) und Bein (auch links); aber inzwischen auch am Oberschenkel. Inzwischen aber auch auf der rechten Seite. Seit zwei Tagen ist es etwas weniger, arbeite aber auch wieder und sitze daher mehr.
• Wenn ich mich Vorbeuge, oder auf der Seite schlafe, dann habe manchmal wieder Probleme tief einzuatmen, weil die Muskeln zu machen.
• Ich habe nur leichte Nackenschmerzen.
• Wenn ich Sport mache, was nach wie vor geht, dann brauche ich gefühlt 4 Tage zum regenerieren.

Nachdem der Orthopäde nichts direkt finden konnte, komme ich nun doch ins MRT für die HWS.

Alle Mobiliserungsroutinen, Yoga, Blackroll, Chiropratiker (leider kein Chiropraktor) gingen es Leere. Krafttraining habe ich nun seit ein paar Wochen ausgesetzt. Wenn MRT nichts bringt soll ich an den Neurologen überwiesen werden.

Ich persönlich glaube aber, dass zumindest ein Teil meiner Probleme muskulär ist, neben Nerven die völlig verrückt spielen. Warum die Muskeln aber so verspannt sind, weiß ich noch nicht.

Nachdem Abwarten wohl keine Strategie ist, will ich nun auf Angriff gehen. Neben weiteren Untersuchungen, will ich nun die Stoffwechsellage optimieren, dazu brauche ich eure Hilfe. Wenn ich nun alle Blutwerte anschaue, dann würde ich folgende NEMs ausprobieren:

1. Weitermachen mit Leberzauber, Zeolith und nun auch Citruspektin (allerdings konnte ich bei allen Mitteln bisher keine direkte Verbesserung festmachen, aber auch keine Verschlechterung)
2. Vitamin D3 auf 3000IE pro Tag erhöhen (hier schaue ich auch gerade nach besseren Produkten); Bisher nehme ich das ohne K2 und ohne Öl. Sollte ich dies optimieren?
3. B12 Komplex habe ich bestellt und probiere ob damit meine Nervenprobleme besser werden.
4. Zink und Selen sind ja auch zu niedrig --> wie sollte ich hier am Besten einsteigen? Suche heute nach guten Produkten.
5. Macht es Sinn Magnesium zu nehmen, um die evtl. die Muskelschmerzen/Verspannungen zu verbessern? Was wäre eine geeignete Einstiegsdosierung?
6. Weitere Empfehlungen?

Außerdem muss ich nun zeitnah erneut meine Schilddrüsenwerte checken lassen, da ich aktuell rein nach Gefühl L-Thyrox nehme, aber die halbe Dosis wie ursprünglich. Typische Schilddrüsenprobleme (außer die oben genannten), habe ich aber aktuell nicht.

Ich habe fast alle Beiträge auf HC-Fricke gelesen (und komme da auch immer wieder darauf zurück); Elektrosensibel sehe ich momentan nicht. Habe dennoch bei Einstellungen im WLAN geändert (5 Ghz ausgeschaltet).

LG Chris, der jetzt alles dafür macht wieder voll einsatzfähig zu werden!

Hallo Steffi,

danke für deine lieben und aufmunternden Worte.

Hast du bei dir mal deine B-Vitaminwerte gemessen?

Ich habe zwar nicht alle Werte, aber die, welche ich habe sehen eigentlich nicht schlecht aus.

Vielleicht probiere ich es mal aus.

Welches B-Vitamin Komplex nimmst du?

Chris

Hallo Ihr Lieben,

ein kleines Update:

Habe heute mein Ergebnis meines HPU-Tests bekommen. Mit 0.57 eindeutig negativ.

Aktuell geht es mir aber nicht sehr gut.

Mein linker Arm schmerzt immer wieder, mein Daumen tut weh wenn ich einen Stift oder so aufhebe. Das sind für mich Nervenschmerzen, evtl. so etwas wie Karpataltunnelsyndrom, allerdings habe ich keine Probleme nachts.

Wache aber jeden morgen mit verspannten Händen auf und das nun seit 5 Wochen.

Das Kribbeln im linken Bein und linken Arm kommt auch immer noch bei Belastung.

Und meine Hinterkopf tut auch immer weh (wie ein Brennen).

Außerdem habe ich oft Ohrenrauschen und höre manchmal meinen Puls.

Ich war in den letzten Wochen schon zwei mal bei der Chiropraktikerin, die beim ersten Mal etwas finden konnte, beim zweiten Mal aber meinte es wäre nicht viel. Kribbeln in Beinen und Hand hat sie auch nicht auf ein chiropraktisches Problem geschoben.

War dann auch beim Orthopäden, der eine leichte Blockade an der HWS gelöst hat. Dann vermutete er nur einen entzündeten Nerv der auf einen Beinnerv überspricht und hat mir Kinesiotape + Diclofenac (Tabletten) verordnet . Jetzt nach 5 Tagen aber keine Besserung.

Jetzt steh ich wieder an dem Punkt und frage mich, leide ich weiter und hoffe einfach auf eine Besserung oder gehe ich zum nächsten Arzt? Nochmal Orthopäde, Hausarzt oder Neurologe evtl?

Momentan habe ich eher das Gefühl es wird schlechter als besser.

Macht es Sinn neben Zeolith, Leberzauber auch noch Zitruspektin zu nehmen?

Was kann ich tun um es besser zu machen? So dauerhafte Nervenschmerzen können doch nicht gut sein.

Es ist für mich leider auch immer noch schwer meinen aktuellen Zustand entspannter anzunehmen, da ich einfach vor 2 Monaten ein gesunder, fitter Kerl war und nun jeden Tag Schmerzen, Kribbeln und andere Probleme habe. Außerdem ist mein Umfeld zunehmend genervter von mir, da sie nicht jeden Tag hören wollen, das etwas weh tut. Ich habe daher aufgehört darüber zu sprechen.

Ein heute eher geknickter Chris

Ergänzung : Seit heute dreht mein Darm noch mehr am Rad, war ja nie wirklich gut. Daher nochmal die Frage wie ich das verbessern kann? Hilft ein Probiotikum?

Ich bin übrigens nicht privat versichert. Da ich wieder in meiner alten Heimat Wiesbaden bin, bin ich hier bei Ärzten die ich lange kenne und die auch bemüht sind zu helfen. Außerdem ist mir aufgefallen, dass seit meinem Doktortitel vor ein paar Jahren, der von meinem Arbeitgeber auch direkt an die BKK weiter gegeben wurde, mich die Ärzte auch anders anschauen. Was eigentlich sehr traurig ist, dass so etwas Einfluss hat.

Chris

Hallo LGA,

Vielen Dank für deine schnelle Antwort.

HPU Test habe ich gemacht und warte auf die Antwort.

EBV ist mir bisher nicht bekannt, dass ich es gehabt hätte, aber ich kann mich auch nicht mehr vier Jahre zurück erinnern.

Zum Cortisol, mir wurde das Blut um 14 Uhr abgenommen,nicht morgens. Relativiert das es etwas?

Zum Ferritin, ja das ist in der Tat merkwürdig. Ich esse sehr wenig Fleisch und hauptsächlich Geflügel. Keine Wurst. Wenn ich in meine Unterlagen schaue ist der Wert aber schon seit mindestens einem Jahr oben.

Haare auf dem Kopf habe ich noch gut, außer Geheimratsecken. Aber mein Bart hat vor 1,5 Jahren plötzlich Flecken bekommen an den Haare ausfallen, bzw. Weiß färben.

Ich werde dann beim nächsten Arztbesuch auf den Progesteronwert bestehen.

Drei Fragen jetzt:

• Vitamin D3 nehme ich aktuell Cefavit 7000 zweimal die Woche. Ich gehe dann auf 3000IE pro Tag hoch. Ok?
• Soll ich dann Folsäure, Selen und Zink anfangen zu substiuieren? Mit was steigt man ein?
• Was kann ich gegen den Ferritinwert machen außer Blutspenden, der scheint ja schon länger in der Region zu liegen.

Chris

Im Anhang noch das Ergebnis der Sonografie!