Hallo,
ich habe nun endlich meine Labor-Befunde zusammen (Besprechung mit der Endo erst am Mittwoch telefonisch):
- HPU-Test (selbstgemacht): 0,56 μMol/24 h (<0,60 = HPU-negativ)
- Endo-BE: s. Datei
Wie ich feststellen konnte:
- nach selbständiger Erhöhung der LT-Dosis auf gesplittet 125 mcg:
SD-Werte sehr gut (fT3~78%, fT4~61%)
=> ich fühle mich tatsächlich besser, antriebsfreudiger und weniger bedrückt)
- Nährstoffe:
extremer Mangel (!) an Eisen (s. Ferritin), Vit. B12, Vit. D; Zink ist i.O.
=> erklärt wahrscheinlich: stark ausgedünntes, strohiges Haar (diffus über den Kopf) und einschleichende Müdigkeit
- Testo/ DHT: leicht erhöht
=> erklärt wahrscheinlich: ggf. Haarausfall und die starke Akne am Rücken und teilweise Gesicht
- Cholesterin-Werte: erhöht
=> erklärt wahrscheinlich: Akne
Meine Vorgehensweise wäre:
- SD-Werte möglichst beibehalten => keine weitere Erhöhung von LT
- unbedingt NEMs zum Ausgleich der leeren Speicher:
Eisen (z.B. Ferro sanol 100mg), Vitamin B12 (wahrscheinlich Spritzen), Vitamin D (max. Dosis wie 20.000 i.E.),
prophylaktisch und zur Unterstützung Biotin und weiterhin Zink
- ich mache eine ausgewogene Diät ohne diese stark proteinreichen Nahrungen (v.a. Milch- und stark Eihaltige Produkte) und mache wieder vermehrt Cardio-Training
=> Cholesterin-Senkung => Akne-Heilung beschleunigt/ erneute Bildung vorbeugend
- Testo weiß ich nicht, muss ich mal die Endo fragen
Über weitere oder andere Vorschläge würde ich moch freuen
LG