So, jetzt ist alles fertig, der Schneespaziergang auch erledigt und die Kerzen brennen.
Hier nun meine Punkte:
1. Anna, gibt es noch andere Werte außer denen, die Du gepostet hast?
Grad was die SD betrifft, kann man sich nicht allein damit beschäftigen, es gehört sehr viel dazu!
Bitte stelle doch mal rein, was du da hast. Gern auch in Dein Profil.
2. Hast Du schon den Diagnosethread entdeckt?
Vorschlag (Diag.)
Bitte gehe den mal durch und schaue, was Du wann davon schon mal abgearbeitet hast.
Grad auch HPU abzuklären ist mega wichtig!!!
Das geht ohne Arzt, 24h Sammelurin bei KEAC bestellen und daheim machen.
3. Wie sieht es aus mit Splitten der L-Thyroxin Dosis.
Dazu lies Dir bitte folgenden Beitrag durch:
L-Thyroxin & Thybon: Zur verteilten Einnahme der Schilddrüsen-Hormone (Morgens, Mittags, Abends) - H.C.'s Blog
Unser Haus-und Hofschreiber hat das Thema prima zusammengefasst und erläutert. 
4. Gibt es einen Ultraschallbericht?
5. Worauf beruhen Deine Einnahmen der Nems, wurde da zwischendurch auch kontrolliert?
6. Welche Formen von Magnesium und B12 nutzt Du?
7. Normwerte der Blutwerte sind ziemlich selten auch Gesundheitswerte. Deshalb ist die Aussage, "alles ok" für uns hier nicht zwingend relevant.
Dazu gibt es auch einen wichtigen Beitrag im Blog von HC:
Labor-, Referenz- und Blutwerte sind (oft) keine Gesundheitswerte - H.C.'s Blog
8. Dein sehr hohes TSH passt nicht so recht zu den freien Werten. Deshalb sehe ich es als wichtig an, das Drumherum gut abzuklären.
Ja, das fT3 ist sehr niedrig und kann einiges an Problemen, auch das Herzklopfen/Rhythmusstörungen verursachen.
Selen kann bisschen helfen, aber es muss auch eine gute Formsein, z.B. Selenhefe.
Vielleicht brauchst Du aber einfach auch das T3 (Thybon)
Nur, damit würde ich warten, bis Du alle Werte hast, weißt, ob Du HPU hast und T4 splittest.
9. Folgendes solltest Du bitte auch durchgehen:
Leberunterstützung und Bindemittel, Zweck und Choreografie - Wichtige Informationen und Gesundheitsthemen - Hashimoto-Forum
Das ist elementare Vorarbeit!!
10. Auch meine Zusammenfassung, was man tun sollte und ohne Arzt gut machbar ist, wäre eine prima Abendlektüre
Tipps (Ges.)
Gehe da bitte auch den Verlinkungen nach, um Hintergründe zu erfahren.
Es macht nämlich keinen Sinn, einfach nur zu machen, was wir hier schreiben, sondern Du solltest auch davon selbst überzeugt sein.
Da liegt einiges an Arbeit vor Dir, ich weiß. Die können wir Dir leider nicht abnehmen, nur Wege aufzeigen.
11. Was die Punkte Impfungen und Zähne betrifft, suche Dich da bisschen durch den Blog bei HC durch.
Das sind sehr wichtige Dinge, stehen aber noch nciht gleich am Anfang.
Und was das Rauchen betrifft:
Mädel, das ist unnötig wie ein Kropf und die Wahl der Form, wie Du es machst, ist nicht besser als der übliche Dreck. Haufenweise Chemie, die kein menschlicher Körper gebrauchen kann.
Überlege Dir doch lieber, warum Du das machst und was Du Dir anstelle des Glimmstengels Gutes tun könntest. 
So, das reicht fürs Erste!
Schönen Abend und Spaß beim Schlau machen!
LG Augenstern
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Hallo Augenstern, vielen lieben Dank, so viel an Informationen, ich bin überwältigt! Du hast mir mit Deinem Post mehr an Infos zukommen lassen, als alle Ärzte zusammen, und ich war in 20 Jahren bei vielen....
D A N K E 
Wow, Schneespaziergang klingt toll, hier regnet es leider nur....
Ich antworte mal stichpunktartig
1. Zu weiteren Blutwerten.
--> Leider nein. Ich hatte schon alle Werte gepostet, die mir vorliegen. Ich hatte noch eine Volllmineralanalyse gemacht und habe mir leider ausser der Info "bis auf VItamin D Mangel" alle Mineralstoffe gut und keine Mängel nichts mitgeben lassen. Auch Zink und Selen waren "in der Norm" laut Hausarzt.
2. Diagnosethread/ HPU abzuklären.
--> Danke, hatte ich noch nicht entdeckt, werde ich jetzt in Ruhe alles durchlesen. Auch von HPU habe ich noch nie gehört. Werde mich jetzt schön durch den Stoff durcharbeiten!
3. Splitten der L-Thyroxin Dosis.
--> Hab ich noch nie probiert, hatte schon davon gehört. Auch hier: ich arbeite mich durch das gesammelte Forum Wissen und werde das dann gfls. mal testen
4. Gibt es einen Ultraschallbericht?
Ja. "Gesamtvolumen 11ml. Parenchymgrundstruktur echoabgeschwächt und inhomogen. keine Knoten. Diskrete sonomorphologische aber deutlich serologischen Zeichen einer Autoimmunthyreopathie. Bei kleinsten Verkalkungen in beiden Schilddrüsenlappen serologisch kein Hinweis auf eine medulläre Hyperplasie." Ich hab das so verstanden: Gewebe zeigt die Entzündung (inhomogen). Größe noch recht normal und kein Hinweis auf SD Krebs....
5. Einnahmen der Nems
Das mache ich auf anraten meines Hausarztes. Kontrolliere das jährlich. Magnesium nehme ich immer wegen des Herzstolperns, die anderen Nems auch Bor nehme ich ein, da -laut Hausarzt- ich damit meine Mitochondrien schön ernähre Hochdosiert Vit D wird auch wegen der MS empfohlen...
6. Welche Formen von Magnesium und B12 nutzt Du?
Magnesium nehme ich entweder Depot als 500er (glaube von Tetesept) oder Tromcardin Duo, da ist auch Kalium mit drin. Vitamin B ist B-KOMPLEX mse Kapseln, das sind 8 B-Vitamine: Thiamin, Riboflavin,Folsäure, Niacin,Panthothensäure, Vit B6,Biotin, Vit B 12,
7. Normwerte der Blutwerte sind ziemlich selten auch Gesundheitswerte. Deshalb ist die Aussage, "alles ok" für uns hier nicht zwingend relevant.
Dazu gibt es auch einen wichtigen Beitrag im Blog von HC:
Labor-, Referenz- und Blutwerte sind (oft) keine Gesundheitswerte - H.C.'s Blog
--> Super, danke! Das lese ich mir auch in Ruhe durch. Ja genau, mir ging es so oft schon echt schlecht, obwohl "alles in der Norm" war... Jede(r) hat ja seinen eigenen Wohlfühlwert. Erinnert mich daran, dass ich so oft schon wegen der Herzstoplerer beim Arzt sass, immer kam: dann haben sie bestimmt ne ÜF, und dann war ich stark in der UF. Herzstolpern in der UF muss ich immer allen Ärzten selber erklären, kennt kaum einer...
8. Dein sehr hohes TSH passt nicht so recht zu den freien Werten. Deshalb sehe ich es als wichtig an, das Drumherum gut abzuklären.
Ja, das fT3 ist sehr niedrig und kann einiges an Problemen, auch das Herzklopfen/Rhythmusstörungen verursachen.
Selen kann bisschen helfen, aber es muss auch eine gute Formsein, z.B. Selenhefe.
Vielleicht brauchst Du aber einfach auch das T3 (Thybon)
Nur, damit würde ich warten, bis Du alle Werte hast, weißt, ob Du HPU hast und T4 splittest.
--> Danke, ja, das denke ich auch! Ich werde erstmal HPU abklären, splitten und sehe dann T3 auch als letzen Ausweg, wenn das andere nicht hilft, oder ich kein HPU habe...
9. Folgendes solltest Du bitte auch durchgehen:
Leberunterstützung und Bindemittel, Zweck und Choreografie - Wichtige Informationen und Gesundheitsthemen - Hashimoto-Forum
Das ist elementare Vorarbeit!!
--> Danke, mache ich! Schaue ich mir an und arbeite mich da durch!
10. Auch meine Zusammenfassung, was man tun sollte und ohne Arzt gut machbar ist, wäre eine prima Abendlektüre
Tipps (Ges.)
Gehe da bitte auch den Verlinkungen nach, um Hintergründe zu erfahren.
Es macht nämlich keinen Sinn, einfach nur zu machen, was wir hier schreiben, sondern Du solltest auch davon selbst überzeugt sein.
Da liegt einiges an Arbeit vor Dir, ich weiß. Die können wir Dir leider nicht abnehmen, nur Wege aufzeigen.
--> Ganz lieben Dank, aber gerade dieses Wege aufzeigen ist ja das, was einem so weiterhilft, klasse! Das sind genau die Inputs, nach denen ich auf der Suche war!
11. Was die Punkte Impfungen und Zähne betrifft, suche Dich da bisschen durch den Blog bei HC durch.
Das sind sehr wichtige Dinge, stehen aber noch nciht gleich am Anfang.
--> ok, mache ich!
Und was das Rauchen betrifft:
Mädel, das ist unnötig wie ein Kropf und die Wahl der Form, wie Du es machst, ist nicht besser als der übliche Dreck. Haufenweise Chemie, die kein menschlicher Körper gebrauchen kann.
Überlege Dir doch lieber, warum Du das machst und was Du Dir anstelle des Glimmstengels Gutes tun könntest.
--> ich weiss! Ich packe das in meinen Neujahrsvorsatz!
Also vielen lieben Dank, ich habe jetzt erstmal einiges zu tun bzw. zu lesen.
Ich wünsche noch einen schönen verschneiten und gemütlichen Abend!
Liebe Grüße,
Anna
